vhs Hallbergmoos - Goldach e.V. - Qigong - Stärkung von Körper, Atem und Geist

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Qigong - Stärkung von Körper, Atem und Geist

Entspannungstrainerin, Qi-Gong-Lehrerin, psych. Beraterin

Qi-Gong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen haben eine lange Geschichte und blicken auf eine reiche Tradition zurück. Wesentliche Aspekte des Qigong sind spezielle Körperhaltungen, Bewegungen, Atemtechniken und geistige Übungen. Was bewirken die Übungen? Sie stärken als Prophylaxe die Gesundheit, aktivieren die Körperenergien, fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden, steigern die Vitalität, stabilisieren das Nervensystem, kräftigen Gelenke, Sehnen und Muskeln, stärken das Abwehrsystem. Wichtig beim Qigong sind die "3 Mittel" (Bewegung - Atmung - Konzentration) und die "2 Wege" (Übung in Ruhe und Übung in Bewegung).
Die Qigong-Übungen sind leicht zu erlernen und für jedes Alter geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Kursbeginn:

01. März 2012 von 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Kursende:

17. Mai 2012

Kursleiter:

Michaela Bemelmann

Kurs Nr.:

H 3208

Kursdauer:

12 Termine

Kursort:

Hauptstr. 56, Turnraum

Gebühr

90,00€

Teilnehmerzahlen:

minimal: 6, maximal: 8

Bitte mitbringen:

Decke, bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe oder rutschfeste Socken

	Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 0811-5522317 ob eine Teilnahme noch möglich ist.
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