vhs Hallbergmoos - Goldach e.V. - Wirbelsäule

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Wirbelsäule - Flexibar

Wie Ihr Haltung bewahrt, erfahrt Ihr in dieser Wohlfühlstunde.
Ist es nicht so, dass Fehlhaltungen und Bewegungsmangel unseren Alltag bestimmen, und dass Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule sowie Muskelverspannungen schmerzhafte Folgen daraus sind?
Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier genau richtig!
Der Flexi-Bar lässt wörtlich im Handumdrehen Rückenprobleme und Verspannungen verschwinden!
Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Wir beugen Rückenschmerzen effektiv vor, die Bewegungen im Alltag werden leichter.
Durch eine sinnvoll gekräftigte Muskulatur und eine verbesserte Beweglichkeit hat das "Kreuz mit dem Kreuz" keine Chance mehr.
Entspannungsübungen runden das Programm ab. Ihr spürt sofort, wie gut das tut!

Kursbeginn:

11. Januar 2012 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Kursende:

15. Februar 2012

Kursleiter:

Sieglinde Bucher

Kurs Nr.:

H 3525 V

Kursdauer:

6 Termine

Kursort:

Sportforum, Halle 2, Am Söldnermoos 61

Gebühr

28,50€

Teilnehmerzahlen:

minimal: 5, maximal: 50

Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte

	Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 0811-5522317 ob eine Teilnahme noch möglich ist.
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