vhs Hallbergmoos - Goldach e.V. - Yoga - ein Weg zu mehr Wohlbefinden

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Yoga - ein Weg zu mehr Wohlbefinden

Yogalehrerin
Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen geeignet, wie z.B. Wirbelsäule, Knieprobleme etc. Die Übungen dienen der gesundheitlichen Vorbeugung und Unterstützung im Alltag.
Abseits vom fordernden Alltag treffen wir uns in einer angenehmen Atmosphäre, um den Körper und den Geist zu entspannen. Viele Übungen und Bewegungsreihen führen den Körper nach und nach dazu, sich mit einer neuen äußeren oder inneren Haltung vertraut zu machen und so behutsam die eigenen Grenzen zu erweitern. Wir lernen bestehende Blockierungen abzubauen, schulen unsere Konzentrationsfähigkeit und unsere Achtsamkeit. Körper und Geist in Einklang bringen, um wieder klarer sehen und hören zu können. Dabei will Yoga uns helfen.

Kursbeginn:

15. März 2012 von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Kursende:

05. Juli 2012

Kursleiter:

Roswitha Prehm

Kurs Nr.:

H 3222

Kursdauer:

12 Termine

Kursort:

Kindergarten Sonnenschein

Gebühr

75,00€

Teilnehmerzahlen:

minimal: 6, maximal: 12

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Isomatte, Decke

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