Power & Pilates
funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem Rücken und Bauch im Vordergrund
stehen.
Power & Pilates ist ein effektives Training, das in jeder Stunde für Untrainierte und Geübte
ein breites Spektrum an ganzheitlichem Körpertraining bietet.
À Intensive Ausdauerphasen mit bewusst einfachen, kraftvollen Schritten und
Armbewegungen und einer kleinen Choreographie
À Muskelaufbau aus einer stabilen Körpermitte mit Pilates
À Bewegungsspaß und Koordination
À teils mit Steppbrett und Ball
| 04. Juli 2012 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr | |
| 08. August 2012 | |
| H 3511 V | |
| 6 Termine | |
Hauptstr. 56, Turnraum | |
24,00€ | |
| minimal: 5, maximal: 12 | |
| Matte falls vorhanden, feste Turnschuhe, Getränk, Handtuch | |
Weitere Kurse vonDianaVilgertshofer-Fischer
| Kurstitel | Beginn | Kursnr. |
|---|---|---|
 Power & Pilates | 29.02.12 | H 3511 |
| Power & Pilates | 04.07.12 | H 3511 V |
| Fitness Yoga - PowerVit | 29.02.12 | H 3517 |
| Fitness Yoga - PowerVit | 18.01.12 | H 3517 J |
| Fitness Yoga - PowerVit | 04.07.12 | H 3517 V |
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